허리통증 썸네일형 리스트형 임신부 허리통증 예방법 임신중 가장 흔한 트러블이 요통이다. 임신 중반기부터 자연스럽게 생기는 증상이긴 하지만 허리 통증은 참으로 고통스럽다. 요통을 느끼기 전에 할 수 있는 예방법들과 통증을 완화시킬 수 있는 대처법, 생활 속 자세들을 알아보자. 요통은 임신부들에게 가장 흔하고도 힘든 증상 중의 하나이다. 요통의 원인은 태아가 성장하면서 커지는 자궁이 골반과 척추에 부담을 주기 때문. 임신 중 다량 분비되는 황체 호르몬이 골반을 구성하고 있는 뼈와 뼈를 연결한 인대를 잘 늘어나게 하기 때문이기도 하다. 배가 불러 오게 되면 몸의 무게중심이 앞으로 쏠리게 되는데 이 때 배를 내밀고 몸을 뒤로 젖히면서 척추나 골반뼈에 자극을 주어 통증이 유발될 수도 있다. 요통의 증상은 임신 중반기부터 나타나지만 임신부에 따라 초기부터 허리 통.. 더보기 이전 1 다음