아이 몸이 허약해요

건강한 아이란 밝고 행동이 적극적이며 몸에 이상이 없고 활발한 아이라고 말할 수 있습니다.
허약한 아이는 몸이 약해서 병에 걸리기도 쉽지만 매사에 의욕이 없고 집중력이 없으며 정서적으로 안정되지 못하고 산만해지는 문제가 있습니다.


원인

• 애정 결핍이나 정서 불안, 긴장과 욕구 불만 등 아이가 심리적으로 갈등을 느낄 때 아이의 신체는 허약한 증세를 나타내게 됩니다.
  또 하기 싫은 일을 강요당하거나 자기가 하는 일에 흥미를 갖지 못할 때 배가 아프거나 구토를 하고 식욕 부진을 경험하기도 합니다.
  
  
• 어릴 때부터 바깥에 나가서 놀지 않고 계속 집안에서만 생활한 경우 운동 부족으로 몸이 약해지기도 합니다.
  
• 선천적으로 약한 체질을 타고난 경우도 있고 영양 부족으로 허약해지는 경우도 있습니다.

부모님의 도움

• 아이를 과잉 보호하기보다는 아이의 할 일은 아이 스스로 할 수 있도록 두는 것이 바람직합니다. 부모가 대신 해 주고 도와주는 것이 결코 '사랑'이 아님을 알아야 합니다. 가정에서는 다만 편안함을 느낄 수 있는 환경을 마련해 주는 것이 중요합니다.
  
  
• 아이의 성장에는 언제나 적당한 사랑과 칭찬과 격려가 따라야 합니다. 무관심하게 아이를 대하면 아이는 심리적인 불안과 불만으로 무기력 해져서 매사에 흥미를 갖지 못하게 됩니다.
  
  
• 부모는 아이가 어릴 때부터 튼튼하게 자랄 수 있도록 도와 주어야 합니다. 좁은 방안에서 가족끼리만 생활하게 하는 것보다 적당한 운동과 맑은 공기 등을 마시며 맘껏 뛰놀 수 있게 하는 것이 아이의 건강에 오히려 좋습니다.
  또 신경 질환 등을 일으키는 스트레스나 과잉 보호, 운동 부족 등은 성인병의 원인이 되기도 하므로 아이의 생활이 안정되도록 부모는 항상 신경을 써야 합니다.
  
  
• 허약한 아이에게는 건강할 수 있다는 자신감을 갖게 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
  부모가 아이에게 몸이 약하다는 것을 자꾸 이야기하거나 과잉 보호를 하지 말아야 합니다. 부모로부터 이런 보호를 받은 아이는 자신이 약하다는 것을 항상 의식함으로써 자신감을 잃게 되는 수가 많습니다. 허약한 아이가 자기도 반드시 튼튼한 사람이 될 거라는 강력한 의지를 갖도록 격려해 주는 것이 필요합니다.
  
  
• 아이의 운동은 정상적인 신체 발육에 없어서는 안 될 요소인 동시에 지능 발달과 원만한 성격 형성에도 대단히 중요합니다.
  또 운동은 건강을 전반적으로 증진시키고 모든 질병의 발병 가능성을 억제하며 신체 모든 기관이 정상적인 기능을 발휘할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
  
  
• 충분한 수면과 영양 섭취를 할 수 있도록 합니다. 아이에게 필요한 영양이 골고루 들어 있는 음식을 주어야 합니다.
  그러나 '양'이 너무 많으면 좋지 않습니다. 음식을 많이 먹으면 신체의 모든 힘이 소화시키는 데 집중되어 두뇌 활동이 둔해지고 다른 활동에도 지장을 주기 때문입니다.