유축기를 사용할 때나 손으로 젖을 짤 때 모두 첫 단계는 부드러운 마사지입니다.
젖의 사출을 도와주어 더 많은 젖을 모을 수 있습니다. 대부분 혼자 있을 때 더 편하므로 혼자 있는 조용한 공간에서 손을 씻고 웃옷을 벗고 시작하세요.
1. 손가락의 편평한 부분으로 가슴 벽을 향하여 유방을 단단히 압박합니다.
2. 가벼운 터치로 유방을 위에서부터 유두쪽으로 마사지 합니다.
3. 유방을 아래로 늘어뜨린 뒤 양쪽으로 흔들어 줍니다.
임신/출산