추석연휴 썸네일형 리스트형 추석연휴 고향가는길 안전하게 민족 최대의 명절, 3일간의 연휴가 시작됩니다. 3일의 시간은 고향에 가서 온 가족이 모여 정성스레 마련한 음식을 먹고, 이야기를 나누고, 놀이를 하다보면 훌쩍 지나가 버립니다. 교통체증으로 인한 장거리 고향길이나 평소와 다른 환경, 과음과식으로 인한 불규칙한 생활에 건강을 해칠 수도 있습니다. 즐거운 명절이 되려면 고향가는 길에서부터 꼼꼼이 챙겨야 합니다. ▒ 자동차 안이 좁고 답답해~ 환기와 스트레칭 자주 한다 운전은 단순 반복 작업이므로 운전 중 경직된 근육의 피로를 풀어주는 것이 중요한데 적어도 1시간에 1~2번은 차에서 내려 신선한 공기를 마시고 간단한 체조나 심호흡, 스트레칭을 하도록 합니다. 장거리 운전에서는 특히 운전자세가 중요합니다. 등받이를 뒤로 젖히는 것은 나쁜 습관입니다. 허리와 어.. 더보기 이전 1 다음