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육아/교육

환절기 감기 & 알레르기 예방하는 비타민 이유식 저항력이 약한 아기들은 날씨가 쌀쌀해지면 갑작스런 기온변화로 인해 감기에 걸리기 쉽다. 평소 제철 식품을 이용한 이유식을 먹여 면역력을 키우면 감기예방에 큰 도움이 된다. 환절기 감기를 거뜬하게 이겨내는 튼튼 이유식단. 01 비타민C 풍부한 식품으로 비타민C는 감기 예방은 물론 감기 증상을 완화시키는 데도 도움을 준다. 또한 평소 면역력을 강화시키는 역할을 한다. 특히 아기들은 갑작스러운 기온 변화 때문에 환절기 감기에 잘 걸리는데 비타민C가 이런 기온 변화에 대한 저항력을 키워주기 때문에 가을부터 겨울을 날 때까지 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 충분히 먹이는게 좋다. 비타민C가 많은 식품으로는 풋고추, 콜리플라워, 브로콜리, 감귤류, 감자 그리고 녹색잎 채소 등이 있다. 02 저항력 키워주는 식품 .. 더보기
일곱 살 전에 꼭 들여줘야 할 평생 습관 아이가 초등학교에 입학하기 전인 일곱 살까지는 무엇보다 평생 습관에 신경 써야 합니다. 본격적인 학습이 시작되기 전에 이전과는 전혀 다른 새로운 사회에서 아이가 잘 적응할 수 있도록 몸과 마음의 준비를 시켜야 하는 것. 마음을 다스리는 긍정적 정서 습관 태어나서 7세까지 형성되는 정서가 평생 영향을 끼친다고 해도 과언이 아닐 것이다. 화목하고 안정된 환경에서 자란 아이는 표정이 밝고 무엇을 하든 즐겁다. 공부를 하는 것도 놀이고, 그림을 그리는 것도 놀이고, 자기 방을 치우는 것도, 심부름을 하는 것도 재미있는 놀이다. 재미있으니까 뭐든 스스로 할 수밖에 없다. 이렇게 늘 ‘해피’한 아이로 키우고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일, 아이에게 안정된 정서적 환경을 만들어줘 긍정적인 정서를 가진 아이로 키우는 .. 더보기
공부 잘하는 아이 집 10가지가 다르다 공 부 잘하는 집 애들은 뭐가 다를까? 엄마들의 오랜 물음이다. 일본의 주택 종합 컨설팅 전문가인 시지마 야스시는 그 답을 ‘집’에서 찾았다. 주거환경과 집안 분위기가 아이의 성적에 영향을 미친다는 것이다. 6년간 일본의 명문 사립 중학교(일본은 중학교 입시제도가 있음)에 입학한 아이의 집 200곳을 직접 방문한 뒤 내린 결론이다. 그렇다면, 공부 잘하는 아이가 사는 집은 뭐가 다를까? ‘머리 좋은 아이로 키우는 집’(삼성출판사)이 추천하는 실천 방법 10가지를 정리했다. 1. 아이 방을 고립시키지 마라 머 리 좋은 아이들은 가족과 자연스럽게 커뮤니케이션을 나누고 있었다. 이를 위해선 아이의 방을 고립시키면 안된다. 방문을 열어두거나 방문의 재질을 바꿔보자. 강화 아크릴이나 유리로 문을 바꾸면 문이 닫힌.. 더보기
실종.유괴 예방 워크북 첨부파일 더보기
연상력 영어 공부방법 문법이나 문자 위주의 영어학습에 반기를 든 새로운 영어 학습법이 주목을 끌고 있다. 그것이 바로 연상력이다. 영어를 들으면 우리말로 해석하는 과정을 거치지 않고 순간적으로 그림이나 느낌으로 떠올리는 능력이 연상력이다. 다음은 영어공부의 핵심인 연상력을 방해 하는 요소들을 튼튼영어가 소개했다. ◆문자 위주의 공부 연상력을 방해하는 가장 큰 원인은 문자 위주의 공부이다. 어린아이가 ‘엄마’라는 단어를 말했을 때 글자를 보고 말하기 연습을 하지 않았다. 오랜 시간 엄마와 주변에서 말하는 소리를 듣고 친해지는 환경 속에서 자연스럽게 ‘엄마’의 의미를 알게 되었다. 영어를 익히는 과정도 마찬가지다. ‘mother’를 느낌과 이미지로 떠올리지 못하고 철자를 보고 소리의 관계를 이해한다면 아이는 영어 소리를 언어로 .. 더보기
아이에게 좋은 독서습관 길러주기 대체적으로, 아이가 아직 어려서 책을 안읽겠거니 해서 어릴 때 독서 습관을 기르지 않는 경우가 많은데, 그렇게 지나칠 문제가 아니다. 태어나기 전 짧은 책을 읽어 준다. 힘들면 남편의 도움을 받는다. 정기적인 것이 중요하다. 하루에 한 쪽씩이라도 읽힌다. 아이에게 말을 거는 것도 좋은 방법이다. 생후1년 전. 다치지 않을 물렁물렁한 헝겊책을 가지고 놀게 한다. 그렇게 하면, 책 이라는 물건의 형태를 조금이나마 인식, 친숙해 질 수 있다. 때로는 부모가 책의 내용을 읽어 준다. 생후 1~2년 글이 흉내내는 은유법 등이 들어간 그림책(예:달팽이는 꼬물꼬물 열심이 기어갑니다) 을 읽혀주고 그림에 신경을 써서 책을 고른다. 물론 아직까지는 아이들이 다치지 않을 모서리가 둥근 책이나 겉표지가 종이로 된 책을 고른.. 더보기
대안학교에 아이를 보내는 이유는? 아이가 4살 때 공동육아 어린이집을 만들어서 초등학교 3학년 때까지 보냈고 현재는 경기지역에 있는 한 대안학교에 보내고 있다. 부모모임에서 내가 보는 풍경은 예나 지금이나 아빠들은 축구, 엄마들은 부엌에서 수다 떠는 모습이다. 대안교육 공동체의 모습이라기보다는 명절에 모인 가부장공동체의 모습과 비슷해 보인다. 그런데도 우리는 대안교육을 하기 위해 모였다고 말한다. 우리는 무엇을 ‘대안’이라고 생각하는 것일까? 축구 하던 아빠, 설거지하던 엄마, 운동장에서 뛰어 놀던 아이들이 다같이 모여 “그날”이 오기를 기원하며 어깨를 걸고 “아침이슬”을 부르면 대안인 것일까? 아이 맡기기에 급급한 나머지 갈등을 봉합하다 아이를 공동육아와 대안학교에 보내면서 매 순간 충격과 갈등의 시간이었다 해도 과언이 아니다. 누구의.. 더보기
엄마가 꼭 알아야 할 조기 교육 7계명 ♠ 바람직한 교육철학을 갖는다. 자녀교육에 있어서 가장 중요한 것은 부모의 바람직한 교육철학이다. 교육철학은 자녀교육의 방향과 질을 결정하기 위해 꼭 필요한 것이므로 부모로서의 깨우침과 슬기로움을 얻기 위해서는 교육 전문가의 조언과 부모교육 강좌 등을 많이 듣는 것이 도움이 된다. ♠ 자녀교육 전략을 갖는다. 무조건 일찍부터 글자를 읽고 쓸 줄 알면 영재가 되는 것으로 생각하는 어리석은 부모가 많다. 그보다는 나는 우리 아이를 어떻게, 어떤 아이로 키울 것인가에 대한 근본적인 신념을 갖는 것이 중요하다. ♠ 자녀에게 다양한 교육적 자극을 준다. 생활 속에서 접할 수 있는 모든 상황이 아이에게 교육적 자극이 될 수 있도록 배려한다. 아이에게 '왜?' 라는 질문으로 많은 교육적 자극을 주고 자유로운 사고를 .. 더보기
우리아이 앉는 자세가 휜다리 를 만든다. 대부분의 가정에는 쇼파가 있지만, 대부분의 아이들은 TV를 볼 때나 놀이를 할 때 마루나 방바닥에 앉아서 지내는 시간이 많습니다. 그리고 아이가 습관적으로 앉을때 자세를 M자 형태를 취하는 경우가 흔합니다. 이런 자세가 아직까지 무릎 관절이나 고관절이 미성숙된 상태에서 편안하게 느껴질지는 모르지만 나중에 아이의 성장과 관련하여 다리에 문제가 생기는 경우가 적지 않습니다. 아이들이 바닥에 앉을때 M자 형태를 취하게 되면 무게 중심이 잘 잡히고 균형을 유지하기가 편하죠.하지만, 이 자세를 방치해 두게 되면 성장 시 안짱걸음을 초래하는 등, 다리 모양의 변형을 가져오게 된다는 사실을 꼭 기억하세요. 일반적으로 소아의 다리 성장에 있어 태아는 다리를 'O자 모양'을 하고 있고, 태어나서 생후 2세 때까지 O자 .. 더보기
똑똑한 아이를 둔 부모들의 7가지 습관 시치다 박사는 요즘 우리 부모들은 아이가 태어나 걸음마를 시작하고 점차 자라는 모습을 보며, 밝고 건강하게 자라는 모습을 기특해하기 보다는 오히려 이것을 못한다, 저것이 느리다며 불안해하고 초조해 한다며 이에 대해 육아를 불안하고 초조한 마음이 들 정도로 어려운 일이라 생각하기 보다는 인생에서 거쳐야 할 가장 존엄한 일이라 생각하는 것, 다음 세대를 책임질 주인공으로 생각해 소중한 보물을 정성을 다해 키우는 것으로 여겨야 한다고 답한다. 시치다 박사가 자녀교육에 있어 가장 중요하게 여기는 것이 바로 부모의 역할이다. 대부분의 아이들은 비슷한 재능과 학습 잠재력을 가지고 태어난다. 하지만 그냥 구슬이 될지 다이아몬드가 될지, 즉 아이의 재능을 어떻게 발견하고 어디까지 발휘하게 할지는 부모의 역할이 크고 중.. 더보기
색깔로 알수있는 아이들의 성격 색깔로 알수 있는 아이들의 성격 따뜻한 색은 자기중심적, 차가운 색은 지적인 성격입니다 화가 나거나 기분이 우울한 순간을 색으로 표현하라로 하면 아마도 많은 사람들은 검정이나 회색과 같은 무채색을 선택합니다. 기분이 좋거나 좋은 일이 있을 때 무채색보다는 원색을 선택하는 것과 같은데 특히 아이의 그림 속에 나타나는 특징적인 색채는 그 상황의 정서와 거의 일치합니다. 충동적인 어린이는 색채에 강한 흥미를 보이고 남아에 비해서 여아들이 색채에 흥미가 강하고 또 오래 지속됩니다. 색채에 관심이 있는 아이에 비해서 선이나 형에 더 많은 관심을 보이는 아이는 자기방어를 하려는 경향이 더 강하고 외부의 사물에 관한 관심이 강하며 감정적이라기보다는 이지적인 행동을 보이는 경향이 두드러집니다. 따라서 색채는 감정과 관.. 더보기
부모의 방침에 따른 아이의 행동변화, 그 교육 방법 아이가 무언가 잘못, 또는 여러 행동을 했을 때, 부모가 해야 할 행동의 가장 '모범적인' 행동은 어떤 것인가 에 대한 해결책을 몇 자 적어봅니다. 1) 아이의 행동과 기분을 확인시켜주기. 2) 공감해주기 3) 문제점을 지적해주기 4) 아이에게 앞으로 해야 할 행동의 방향을 잡아주기 5) 아이가 자신의 행동을 뉘우치고 새로운 방향을 제시하면 칭찬 혹은 수정해주기 1) 아이의 행동과 기분 확인 "어머, OO가 화분을 깼구나?" -당장 화내지 말고, 현재 상황을 일깨워주기. "아하~ 그래서 우리 딸이 지금 짜증이 나는구나?" “응~ OO가 지금 엄마한테 혼날까봐 걱정이 되서 말을 못하겠구나?” -아이의 기분을 헤아려주기. 이때 "왜 그래?"라는 말을 하지 말아야 합니다. "왜"라는 말은 사실 전혀 필요 없는.. 더보기

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